Pierwsze spotkanie służy przede wszystkim rozmowie o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy. Nie ma tu testów ani formularzy do wypełnienia, jest czas na opowiedzenie własnymi słowami, co dzieje się w Twoim życiu.
Ile trwa i co się na nim dzieje
Konsultacja trwa 45 minut. W tym czasie pytam o obecną sytuację, o to, od kiedy trwają trudności i czego oczekujesz od terapii. Ty również możesz pytać, o sposób pracy, o częstotliwość spotkań, o wszystko, co jest dla Ciebie ważne przy podejmowaniu decyzji.
Dlaczego spotkań konsultacyjnych jest kilka
Jedna rozmowa rzadko wystarcza, żeby dobrze zrozumieć sytuację. Dlatego psychoterapię poprzedza cykl spotkań, po których ustalamy cel leczenia i zasady współpracy. To także czas, w którym obie strony sprawdzają, czy chcą razem pracować.
Jeśli po spotkaniach konsultacyjnych zdecydujesz się na rozpoczęcie terapii, wspólnie ustalimy cel pracy i zasady współpracy ‐ częstotliwość i czas spotkań oraz to, jak będziemy na bieżąco rozmawiać o przebiegu procesu. Nie musisz przychodzić z gotowymi odpowiedziami; wystarczy, że przyniesiesz to, co jest dla Ciebie ważne właśnie teraz.
Decyzja o rozpoczęciu terapii należy do Ciebie. Moja rola polega na tym, żeby pomóc Ci ją podjąć w oparciu o rzetelne informacje, a gdy już zdecydujesz się pracować ‐ towarzyszyć Ci w tej pracy tak długo, jak będzie tego potrzebować.
